Manfaat Sehat Dari Kuaci

manfaat kuaci 1

manfaat kuaci/ foto by lusi lesmiawati

Biji bunga matahari yang biasa disebut kuaci merupakan salah satu camilan nikmat dan menyehatkan. Di dalam kuaci terkandung vitamin E, magnesium, dan beberapa nutrisi penting lainnya. Tak heran jika kuaci banyak diburu sebagai camilan sehat dalam kehidupan sehari-hari. Berikut ini manfaat sehat dari kuaci :

  • Kuaci merupakan pengontrol terjadinya kerusakan sel penyebab kanker. Hal ini disebabkan oleh adanya selenium pada kuaci.
  • Kandungan mineral pada kuaci baik bagi kesehatan tulang. Selain itu kandungan kalsium, vitamin E, magnesium dan tembaga juga sangat baik untuk mengatasi nyeri sendi.
  • Magnesium pada kuaci dapat menjadi obat penenang alami bagi tubuh sehingga bisa mengatasi stress dan migraine.
  • Kandungan vitamin E pada kuaci juga baik bagi kecantikan kulit dan melindunginya dari paparan sinar UV.
  • Kuaci merupakan sumber antioksidan yang baik untuk melindungi tubuh dari nyeri sendi, mual dan asma.
  • Kuaci sangat baik untuk menyingkirkan kolesterol jahat yang menempel pada dinding arteri sehingga mencegah terjadinya resiko penyakit jantung.

Banyak sekali manfaat sehat dari kuaci biji bunga matahari ini. Selain mudah didapat dengan harga murah juga kaya manfaat bagi tubuh. (Christin/care2)