Minyak Wijen
TERASWARTA – Kesehatan | sahabat teras, pernah mendengar minyak wijen? Ini adalah bahan yang seringkali digunakan dalam masakan terutama bagi mereka yang sedang diet. Hal ini lantaran ada banyak hal yang ditawarkan oleh minyak ini dalam kesehatan meski di Indonesia minyak wijen ini masih jarang digunakan.
Seperti di tulis dalam dunia kesehatan ada beberapa hal yang dijelaskan sehubungan dengan manfaat minyak wijen ini bagi kesehatan selain sebagai penambah citarasa masakan. Ada kandungan antioksidan yang juga disebut sesamol yang mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh manusia serta kekayaan lain dalam minyak wijen ini.
Kandungan positif minyak wijen ini antara lain :
  • Kandungan serat
  • Kandungan Nabati
  • Residu Bebas Nitrogen
  • Asam linoleat
  • Vitamin E
  • Omega 6
  • Protein
  • Kandungan HDL
  • Vitamin B-kompleks
Apa saja kegunaan minyak wijen ini bagi kesehatan berikut ulasannya :
  • Menurunkan tekanan darah tinggi
  • Mencegah Kanker
  • Menurunkan kolesterol
  • Mencegah darah tinggi
  • Menambah aroma dan rasa
  • Mengontrol diabetes
  • Menyehatkan usus
  • Kesehatan rongga mulut
Minyak wijen ini sekrang banyak dijual bebas di supermarket atau warung-warung tertentu. Tentu saja dengan mengkonsumsi ini secara wajar dan teratur lantaran minyak wijen ini juga mengandung banyak sekali kandungan kalori yang cukup berbahaya tentunya jika di gunakan dalam jumlah yang terlalu banyak.
Demikian sedikit ulasan tentang minyak wijen. Semoga menambah wawasan dan manfaat untuk kita.